top of page

רק אני: המדריך המלא לזיהוי נרקיסיסט לא רק על המסך

תמונת הסופר/ת: מרינה קיגלמרינה קיגל

הסיפור הזה התחיל עם נער יפה תואר שהתאהב בהשתקפות של עצמו במי הנהר. האמת, זו הייתה קללה שהוטלה עליו, על היהירות שלו, ועל דחיית חיזוריהם של אחרים. דחייה וזלזול שהיו פוגעניים עד כדי כך שהובילו אפילו להתאבדויות.


שמו של הנער המאוהב בעצמו היה נרקיס (או נרקיסוס אם אתם מתעקשים על יוונית), ואחרי אלפי שנים, פרויד בחר לקרוא בשמו לתופעה פסיכולוגית שדיברה איך לא - על אהבה עצמית.


תראו, לאהוב את עצמך זה דבר נהדר, וזו אחת העצות הבסיסיות שייתן לכם כל מאמן, מטפל או קואוצ'ר בחיים שלכם. אבל מה קורה כשהאהבה העצמית הופכת לפתולוגיה? ובכן כאן היא כבר נהיית מסוכנת.

אנחנו נוטים להצמיד את הכינוי "נרקיסיסטים" לכל מי שמצלם סלפי בתדירות גבוהה ומעלה תמונות לרשת או מאד אוהב לדבר על עצמו, וכמו תמיד אנחנו נופלים כאן למלכודת של "לרדד מושגים" רק כדי להכניס לחיים שלנו עוד קצת דרמה.



נרקיס ליד הנחל, ציור של קרווג'יו
נרקיס ליד הנחל. קרווג'יו.


אז מיהו נרקיסיסט / נרקיסיסטית? כיצד ניתן לזהות אותו או אותה? האם אפשר להתמודד איתו או איתה? והכי חשוב, איך לעזאזל נפטרים ממנו או ממנה? מתברר שזה לא ממש פשוט, כי נרקיסיסט אמיתי הוא בדרך כלל גם צ'ארמר, כזה שיודע לדבר ולהגיד את המילים הנכונות בזמן הנכון - והנה, כבר השתכנעת שהוא או היא צודקים ויודעים טוב יותר מה טוב בשבילך.


אחת הגרסאות האחרונות של המדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות (DSM) קובע שקיימים 9 קריטריונים להפרעת אישיות נרקיסיסטית, אבל מספיק שרק 5 מהם יתאימו בשביל האבחון הוודאי:


  • תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית

  • עיסוק אובססיבי בפנטזיות על הצלחה, כוח, גאונות, יופי או אהבה מושלמת

  • אמונה בהיותו / היותה אדם יחיד ומיוחד ושלהבין אותו או אותה יכולים רק אנשים או מוסדות רמי דרג

  • הוא או היא זקוקים להערצה תמידית

  • היא או הוא תמיד נמצאים בתחושת שליחות

  • הם מנצלים אחרים

  • וגם לחלוטין נעדרי אמפתיה

  • מקנאים באחרים ומאמינים שהאחרים מקנאים בו או בה

  • ההתנהגות שלהם שחצנית וזחוחה

רג'ינה ג'ורג', מ-"ילדות רעות"
רג'ינה ג'ורג', מ-"ילדות רעות"

נשמע כמו טיפוס דוחה למדי, אה?


אבל הבעיה שבפועל מדובר לרוב באישיות כובשת עד כדי כך, שקשה מאד לשים לב לכל התכונות האלה מהצד ובתחילת ההיכרות עם אדם נרקיסיסט, במיוחד אם הוא או היא רוצים ממך משהו, ואז, אחרי שנפלת למלכודת הדבש של מערכת היחסים הזאת, קשה מאוד להשתחרר, בין אם מדובר במערכת יחסים רומנטית, חברית או פוליטית.



ד"ר גרגורי האוס. צ'ארמר אבל נרקיסיסט
ד"ר גרגורי האוס. צ'ארמר אבל נרקיסיסט


כן, המחקרים מראים שיש לא מעט בעלי הפרעת אישיות נרקיסיסטית בקרב פוליטיקאים. תחשבו לעצמכם – רבים מהם לא בוחלים בשום הזדמנות כדי שיבחרו בהם, גם אם הם פונים לקהל שבוי של הבוחרים בהם כברירת מחדל. לכן, החלטתי דווקא ביום הבחירות להניח כאן מדריך קצר כיצד לזהות את הנרקיסיסט עוד לפני שתווה היטב את הקורים שלו סביבנו - בין אם זה בזוגיות ובין אם זה בדרך לקלפי.



תמונה של מייקל סקוט מהמשרד
מייקל סקוט מהמשרד. נרקיסיסט טהור


זהירות, נרקיסיסט לפניך: איך אפשר לזהות התנהגות נרקיסיסטית?

ההתחלה כובשת

זה מתחיל כמו באגדות: הם מסמסים, מתקשרים, שולחים מתנות ומרעיפים אהבה - במלוא מובן המילה. זה מרגיש נעים, אבל גם קצת כמו הפצצה - כי זה בדיוק מה שזה. וזה ממשיך, עד שהם יתאכזבו ממך לראשונה. אי אפשר לדעת מאיפה זה מגיע, זה נופל עלייך כרעם ביום בהיר, וזה מאד כואב, אבל יחד עם זאת, יש לך הרגשה נוראית שמשהו לא בסדר איתך וצריך להתנצל. ההתנצלות מתקבלת, כמובן. ושוב, זו רק ההתחלה.

הם משתלטים על כל שיחה כדי לספר על עצמם

הם ניזונים ממחמאות של אחרים

הם חסרי אמפתיה

אין להם "חברים לחיים"

הם גאזלייטרים מצוינים

הם בטוחים שהם צודקים בכל דבר ואף פעם לא מתנצלים

אם מנסים להיפרד מהם או לעזוב אותם - הם נכנסים לפאניקה


סרסיי לאניסטר ממשחקי הכס
סרסיי לאניסטר ממשחקי הכס. בהחלט נרקיסיסטית


אז איך בכל זאת אפשר להיפרד מנרקיסיסט או נרקיסיסטית?


הדרך היחידה לעזוב את הנרקיסיסט - היא לעזוב אותו ולא להקשיב לו יותר. זה דורש המון מאמץ, אבל חשוב להזכיר לעצמנו כל הזמן שמגיע לנו טוב יותר. לחזק מערכות יחסים אחרות ולהציב עוגנים אמוציונליים שיעזרו לכם לא להתדרדר שוב למעמקי מערכת היחסים עם בעל הפרעת אישיות נרקיסיסטית או ללכת לטיפול.


הבעיה היא שגם אם מהצד זיהיתם שמישהו מהחברות או החברים שלכם מעורב במערכת יחסים עם נרקיסיסט או נרקיסיסטית, יהיה מאד קשה לשכנע אותם שהם בבעיה. נרקיסיסטים מעדיפים לבודד את הקורבנות שלהם מסביבתם הטבעית. לכן, אם זיהיתם משהו מהסימנים המתוארים כאן בתחילת מערכת היחסים - עדיף להיזהר. כמו שאומרים, אם יש ספק, אז אין ספק.


אבל הדבר היחיד שאי אפשר לעשות זה לגרום לנרקיסיסט להשתנות.


זיהיתם נרקיסיסט בקרבתכם? עכשיו כל מה שנשאר לכם זה לעשות את הבחירה הנכונה – בין אם בזוגיות, חברות או פוליטיקה.



(טור זה פורסם לראשונה במדור "דברו אל הקיגל" במרץ 2020)









Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

הירשמו לעדכונים מאיתנו

וקבלו ישירות למייל פוסטים חדשים בבלוג (אנחנו כותבים אותם בתדירות הרבה יותר נמוכה ממה שהיינו רוצים), עדכונים והטבות לקהל הלקוחות ולקוחות בפוטנציה.  

תודה

bottom of page